Actividades Semanales

El estrés y las tensiones son la raíz de malestares y enfermedades. Tomate un tiempo en la semana a disfrutar y aprender técnicas y ejercicios de Respiración, Relajación y Meditación para tu salud y bienestar. Cuando la energía puede fluir libremente por el cuerpo, tu fluyes libremente por tu vida.

El Yoga es una disciplina, más que un deporte, porque no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente, y el alma. El yoga nació en la India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo y cada día más en todas partes del mundo.

Yoga integral es un Yoga suave y relajado también apto para principiantes y personas con problemas físicas.

Precio:

25€/mes – 1 clase semanal

40€/mes – 2 clase semanales

“Una mente sin entrenar no puede conseguir nada”

El Yoga dinámico combina las técnicas de Iyengar Yoga con los vinyasas (movimientos que enlazan una postura con otra) del Asthanga Yoga. Es una práctica dinámica, una meditación en movimiento. Al sincronizar movimiento y respiración y al permitir que el sonido de la respiración (Uyayi) te envuelva, te va entrenando para apaciguar tu mente, acallando tus pensamientos y proporcionándote un descanso mental y una conexión con el momento presente. Al calmar los pensamientos experimentas dicha y bienestar.

El Chi Kung o Qi Gong es una terapia medicinal de origen chino que pertenece al mismo grupo que otras terapias como el taichi o el reiki. Todas ellas proceden de la tradición oriental y sustentan sus principios en la importancia de canalizar de forma adecuada la energía vital (Chi) a través de los diferentes meridianos que recorren nuestro cuerpo.

Precio:

10€ / clases

30€/mes – 1 clase semanal  (4 clases al mes)