Rebirthing

El Rebirthing es un método de introspección, integración y relajación profunda.

¿Qué es Rebirthing?

El Rebirthing se construye de dos partes:

  • La respiración consciente y conectada
  • El pensamiento es creativo
  • A través de la respiración consciente se consigue desbloquear el mecanismo respiratorio, consiguiendo una respiración más plena y más libre en la medida que nos deshacemos de los patrones negativos que hemos ido adquiriendo a lo largo de nuestra vida. Además el mayor aporte de oxígeno en nuestras células nos ayuda a expulsar las toxinas y químicos acumulados en nuestro organismo.
    Esta técnica de Respiración nos proporciona liberar miedos, ansiedades, angustias, dolores, tensiones, conflictos, inseguridades, baja autoestima, o cualquier otra limitación.

La respiración va liberando y disolviendo antiguos registros del subconsciente a través de un proceso de integración y de sanación. El mejor regalo que podemos darnos a nosotros mismos es aprender la Respiración Consciente Conectada y cambiar nuestra percepción de vida.

Nuestros pensamientos crean nuestra realidad. Esto está bien en relación a nuestros pensamientos conscientes. ¿Pero que pasa con los pensamientos inconscientes? Pensamientos inconscientes son todos aquellos que hemos ido guardando sin filtro en nuestro disco duro mental durante nuestra vida. Todos estos mensajes escuchados, sentidos o percibidos sobre todo en nuestra infancia, se quedaron grabadas y siguen presentes aunque inconscientes. Para crear de forma consciente hay que hacer consciente lo inconsciente.
Sabemos que existen ciertos traumas humanos que impiden que nos conectemos con nuestro estado natural de felicidad, creando mecanismos de autodefensa para evitar sentir el dolor y la tensión que provocan. Con el Rebirthing los vamos liberando y sanando de forma suave y fácil para así poder vivir cada día más cerca de la auténtica libertad interior que se expresa en la forma exterior.

Sabemos que nuestros pensamientos crean nuestra realidad. Si hay situaciones en tu vida que no te agradan, tienes una gran oportunidad de mirar hacia dentro y encontrar esa creencia o memoria del pasado que te crea esta situación.

El Rebirthing es un método de introspección, integración y relajación profunda.

Los Renacedores o Rebirthers somos una especie de cirujano psicico que hemos aprendido a explorar tu mente subconsciente y ayudarte a ver lo que hay en ella, para que puedas tomar decisiones diferentes las cuales te crean una vida mucho más satisfactoria.

A través de la respiración consciente y conectada integrarás este cambio dentro de ti y te llegará una visión integral y comprensión más allá de este mundo rutinario.

Puedes cambiar de pareja, de trabajo, de lugar o incluso partes de tu cuerpo pero al final siempre te encontrarás contigo mismo.

El simple hecho de respirar (conscientemente) constituye el elemento curativo más poderoso del cuerpo.

Leonard Orr

Beneficios del Rebirthing

  • Mejorar la salud general.
  • Obtener paz, tranquilidad y felicidad conectando con tu ser superior
  • Manejar nuestras emociones (estrés, angustia, ansiedad, tristeza, pesimismo…)
  • Modificar pensamientos que nos limitan ocasionados por traumas de la infancia
  • Experimentar más vitalidad y gozo en nuestra vida
  • Llegar a un equilibrio natural entre cuerpo, mente y espíritu
  • Desbloquear el mecanismo respiratorio y aumentar la capacidad pulmonar
  • Activar la oxigenación de la sangre
  • Eliminar toxinas y asimilar mejor los nutrientes
  • Aumentar la energía y el sistema inmunitario
  • Rejuvenecer la piel y el aspecto físico
  • Equilibrar el sistema nervioso
  • Aliviar dolores y problemas de salud
  • Dormir tranquilamente
  • Recuperar la autoestima y superar la indecisión
  • Mejorar la comunicación en las relaciones personales y la gestión de conflictos
  • Superar adicciones, miedos, fobias y ataques de pánico
  • Activar la eficiencia mental y desbloquear la creatividad y la intuición
  • Aumentar la concentración y la memoria
  • Resolver conflictos internos
  • Superar separaciones, cambios de vida, fallecimientos familiares y otras situaciones traumáticas

Sesiones Individuales

Una sesión de Rebirthing es un espacio de confianza y seguridad donde el cliente se puede abrir al Profesional para compartir lo que no funciona en nuestra vida, lo que quiere cambiar y donde necesita apoyo. El Renacedor o Rebirther guía al cliente para encontrar los pensamientos, creencias y hábitos inconscientes que han creado el problema y bloquean su vida. Las sesiones tienen como propósito el crecimiento y la transformación personal. La persona llega a entender que ha creado el problema y que es una oportunidad para crecer y mejorar su vida.

La duración de una sesión es alrededor de dos horas.

Primero hacemos un ejercicio de respiración para estar en el aquí y ahora. Luego entramos en la situación que necesita transformación y vemos que hay detrás de esto. Se puede definir como Toma de Consciencia.

La segunda parte ´consiste en respirar durante una hora – normalmente tumbado en un colchón – de forma consciente y conectado. Esto posibilita la integración de la nueva información a nivel celular.

Se puede tomar el número de sesiones que uno elige. Se recomienda recibir 10 sesiones.

El objetivo principal de estas 10 sesiones es una profunda revisión de la historia vital para entender y transformar, que la persona pueda manifestar los cambios que desea y que se vuelva autónoma con la técnica, es decir, que la pueda practicar y desarrollar por sí misma a solas.

Precio: 80€

Su fundador

LEONARD ORR

Nace en 1938 en Nueva York. A finales de los años sesenta comienza a desarrollar en Estados Unidos lo que más tarde llamó Rebirthing o terapia de Renacimiento con algunos colaboradores como Sondra Ray o Bob Mandel. Se basa en las teorías orientales de la respiración y les otorga un significado terapéutico, adecuado para reducir las tensiones, incrementar la energía y mejorar la relación interpersonal.

Ha escrito libros como Renacimiento en la nueva era (1983), Manual de sanación (1998), y Rompiendo el hábito de morir (1998). En su obra afirma que la respiración es el poder de la mente y el origen de todo nuestro poder en el universo físico. Esta técnica de la respiración consciente constituye, para el creador del Rebirthing, una experiencia física, mental y espiritual.

Aprender a respirar correctamente y aprender, al mismo tiempo, a saber utilizar el poder de nuestros pensamientos en nuestro propio beneficio, son las actividades más importantes que puede aprender un ser humano.

Leonard Orr

Objetivos del Rebirthing

Según Jim Leonard el objetivo del Rebirthing es la integración. La integración es el proceso por el cual se logra que algo desagradable y desconocido de la persona se convierta en algo maravilloso de su conciencia normal. Según esta visión la integración es el opuesto a la represión. Represión es el proceso de decidir que algo es desagradable y esforzarse para apartarlo de la conciencia para no sentir lo que provoca. Integración es el proceso de traer a la conciencia algo que en el pasado se reprimió escogiendo disfrutar de ello. La represión de cualquier experiencia siempre lleva asociada una creencia negativa. Una creencia negativa es un pensamiento que tenga al menos uno de los siguientes componentes: es desafortunado que sea de esta forma —lo desagradable—, pero es justo así como tiene que ser —elección—. Cuando una creencia es reprimida ya no se vive como una simple creencia sino que pasa a ser una realidad para esa persona.
Se suele decir que el Rebirthing busca re-crear el pasado llegando incluso hasta el momento del nacimiento, del parto, de la concepción, o de cualquier vivencia que se haya tenido. Recreando el pasado se buscan las creencias negativas reprimidas para traerlas nuevamente a la memoria y poder trabajarlas de forma que sean integradas, transformándolas en nuevas creencias positivas. Se podría decir que se trata de entender aquellas situaciones desde otra visión que te apoye en el presente.

La mentira personal y los negativos específicos

La Mentira Personal es el pensamiento-creencia-sentimiento más limitante que tiene una persona acerca de si misma, los demás o la Vida. Mientras no sea sanada esta Mentira Personal va cobrando fuerza por innumerables co-creaciones que realizamos desde ese estado limitante, proyectando experiencias dolorosas.

Estas Mentiras Personales, se introducen en nuestra mente durante los períodos más tempranos de nuestra existencia. Etapa perinatal y la crianza, y muchas veces son heredadas de los padres.

Ejemplos de mentiras personales: No puedo, no valgo, soy tont@, soy una molestia, no soy suficiente, soy un fracaso…

La mayoría de las personas viven su mentira personal desde la sobrecompensación, les resulta tan doloroso observar esa mentira que para ell@s es verdad, que organizan toda su vida y su personalidad desde el esfuerzo y la lucha, movidos por el miedo a conectar con su interior.

Ejemplo: una persona cuya mentira personal es que es un fracaso, puede montar toda su vida desde la sobrecompensación del éxito, por lo tanto, luchará por conseguir todo aquello que la sociedad considera pertenece al éxito.

Es muy frecuente que las personas que viven en sobrecompensación acaben teniendo una gran crisis o ruptura en sus vidas, maravillosa oportunidad sanadora.

Otras personas viven con su mentira personal muy pegada, la toman por una gran verdad acerca de si mismos y se autolimitan y crean su realidad a partir de ese pensamiento.

Trauma de nacimiento

Nacimiento

El termino “Nacimiento” engloba en el Rebirthing el momento de la concepción, la gestación o el embarazo, el parto y la fase de “bebé” (primer año).

En relación a la concepción, es importante que sea consciente, o sea que la pareja tiene claro que quieren un hijo y se hayan preparado. Pero esto no ocurre en la mayoría de las veces. Frecuentemente los padres no son conscientes de que están creando una nueva vida. Igual ni desean tener un hijo. En el peor de los casos puede haber alcohol, drogas y violencia. Todo esto afecta al bebe no nacido.

La gestación debería ser un tiempo de relajación y apoyo para la mujer, teniendo tiempo para estar conectada con ella misma, el bebe, la pareja y los cambios que ocurren en su cuerpo. Muchas veces la mujer trabaja, hay estrés, igual la relación no es armoniosa, problemas con los padres, el trabajo, la salud, el dinero etc. Todo esto influye en el feto.

El parto mismo es un momento sumamente importante en la vida de una persona. Es un momento que es decisivo de como vive la vida.

Si la entrada ha sido traumática, es muy probable que estará llevando las consecuencias de este trauma hasta el día de hoy.

Imagina que entras por la puerta de mi casa y te abro para darte la bienvenida, te trata con mucho respeto y cariño, procurando que tengas todo lo que necesites y dándote toda mi atención. Te sentirás contento, relajado y seguro.

Ahora imagínate que te abro la puerta, te empujo, te tiro del brazo, te doy una nalgada, grito y te trato como si fueras una molestia. Te sentirás incomodo en mi casa, inseguro, tenso y esperando el siguiente problema.

Esto es lo que sienten muchas personas acerca de la vida que no han tenido un nacimiento ideal: la vida es peligrosa, difícil, sacrificio, nunca sabes lo que te espera…

Las causas más graves de traumas en el nacimiento son cesaría, parto prolongado, parto estancado, fórceps, cordón alrededor del cuello, bebes azules, nacimiento de nalgas, parto inducido, incubadora, parto prematuro, anestesia en el parto, muertes anteriores, intentos de aborto, sexo contrario al esperado por los padres, bebe no deseado, bebe ilegitimo, mellizos o gemelos.

Por supuesto, siempre depende de la forma en que se ha tratado lo que ocurrió. Si por ejemplo hubo muertes anteriores, o sea que la madre se había quedado embarazada y tuvo un aborto, es necesario de hacer el duelo y despedir el bebe. Es necesario que pase un tiempo para que todo vuelva a su sitio. Pero si no se trata con esta consciencia, el bebe que sigue posiblemente se sentirá un sustituto, que lo que le pasa no es realmente con el, sentirá muchas veces un vacío.

Síndrome de desaprobación parental

La desaprobación, la crítica, la falta de apoyo y guía son una fuente de trauma para los niños, ya que les lleva a desconfiar de su verdadera naturaleza, haciendo que desplace el centro de atención hacia figuras de autoridad.

Lamentablemente, estos errores de crianza y educación suelen ser transmitidos de generación en generación.

El impulso subconsciente de muerte

Es una estructura psicológica que contiene las emociones, memorias y los pensamientos humanos más destructivos.

Necesitamos prácticas que fortalezcan nuestro impulso de vida y que debiliten nuestras impulso de muerte, hasta eliminarlas.

Trauma de escuela

La gran mayoría de las escuelas y programas educativos no respetan la singularidad del individuo, tratando a todos por igual y cercenando las capacidades y dones propios de cada niño.

Las clases son estipuladas con metodologías repetitivas, los alumnos pueden ser castigados o premiados, no se dan materias relacionadas con el ámbito emocional y las asignaturas creativas y relacionadas con la vida ordinaria son prácticamente inexistentes. Por no hablar del desarrollo espiritual.

En este ambiente pasamos una gran parte de nuestra infancia, aprendemos a desconectarnos, buscar la aprobación de los maestros, viviendo con el temor a su castigo.

Trauma de la religión

La mayoría de las religiones revisten la idea de la Divinidad con dogmas y atributos limitantes, lo que acarrea que muchas personas hayan llegado a conclusiones erróneas y negativas sobre Dios, sobre la vida y sobre la espiritualidad, o que realicen prácticas simbólicas sin profundizar en el camino hacia una verdadera y profunda transformación espiritual.

Muchos conceptos y creencias que tienen sus raíces en la religión son muy dañinas para nuestra estabilidad emocional, como la idea de ser culpable o la vida espiritual es una vida de sacrificio.

Vidas pasadas

Uno de los aspectos del camino espiritual es la sanación de memorias pasadas, aprendiendo de nuestros errores y perdonándonos a nosotros mismos sin culpar a otras personas.

Durante los ciclos de respiración, puede ocurrir que las personas conecten con experiencias de vidas pasadas. En Renacimiento no forzamos que ocurran estos recuerdos, pero sí suceden es debido a que quien está renaciendo necesita sanar esta memoria.